닭가슴살과 현미밥 사이 그 어딘가에서

세미 PT를 받다가

닭가슴살과 현미밥을 같이 먹으면

좋다는 말을 들었다

 

물론 운동 후에.

 

사실 운동 전과 오전에 일어나서는

보충제를 먹는게 낫다

신타6를 먹고 있는데

 

간에 무리가 가지 않는 선에서

적당히 먹으면

효과가 괜찮은 것 같다

 

운동의 목표가

재활에서

하나 더 생겼다

 

8월 초에 가는 오션월드와

베트남 다낭에서

편하게 나시티 입고 돌아다니는게

목표다

 

신이 나는구나

열심히 해야지